El secreto para desarrollar hábitos ‘saludables’ para la búsqueda de empleo
Uno de los mayores obstáculos a la hora de comenzar una búsqueda de empleo es la necesidad de crear hábitos “saludables” que favorezcan y faciliten nuestra reinserción laboral (por ejemplo, dormir bien, levantarnos temprano, participar de eventos de networking y hacer nuevos contactos profesionales, enviar autocandidaturas, revisar diariamente las ofertas online y llamar o visitar las empresas de nuestro interés).
Realizar un cambio muy radical en nuestra rutina habitual suele convertirse en un desafío muy difícil de llevar a cabo y, generalmente, acaba frustrándonos debido a que no podemos conseguirlo y transformamos esas energías positivas y buenas intenciones en completo desánimo.
Para evitar este efecto “rebote” en nuestras iniciativas cada vez que deseamos incorporar nuevos hábitos a nuestra vida, es importante ser estratégicos a la hora de plantearnos las modificaciones que queremos introducir. En primer lugar, debemos aprender a conservar nuestras expectativas en niveles realistas. Pretender cambiar de un día para otro por completo es algo extremadamente difícil de realizar y, de conseguirlo, resultaría improbable poder sostenerlo en el tiempo.
Por ello, para incorporar hábitos “saludables” que faciliten la búsqueda de empleo, una buena idea es ir planteándote pequeños logros mensurables y semanales. Por ejemplo, si no acostumbras a levantarte temprano por la mañana, comenzar poniendo el despertador una hora antes de lo habitual al menos 3 veces a la semana, te permitirá dar un primer paso de éxito hacia tu meta. El sentir que alcanzas este logro con facilidad te fortalecerá y te impulsará a plantearte objetivos más difíciles. Así podrás avanzar gradualmente hacia tu meta final, sintiéndote más seguro de ti mismo y con la certeza de que pronto podrás alcanzarla.
Si has comenzado a buscar trabajo recientemente, aquí te sugerimos algunas buenas iniciativas para empezar a realizar aquellas actividades que más esfuerzo te demandan pero que sabes que son muy importantes para activar tu búsqueda de empleo:
-Levantarse temprano: Comienza paulatinamente, levantándote una hora antes de tu horario habitual, dos o tres días a la semana.
-Búsqueda digital: Plantéate al menos media hora de búsqueda por la mañana y media por la tarde cada día.
-Llamadas a empresas: Realiza al menos dos llamados semanales para comenzar, solicitando un correo o un contacto a quién poder acercarle tu Cv.
-Autocandidatura: Envía al menos uno o dos mails, con mensajes personalizados a directores de recursos humanos o directivos de las empresas, cada semana. Recuerda tomarte el tiempo para investigar las empresa y conocer el puesto al que deseas acceder.
-Visitar empresas: Elige un día para repartir Cv físicamente. Procura incluir al menos 5 o 6 empresas en tu lista y armar un recorrido estratégico para optimizar tu tiempo.
-Participa de un evento de networking: Comienza a desafiarte con actividades que te permitan entrar en contacto con otros profesionales y empresas al menos una vez al mes.
¡Sigue nuestras recomendaciones y comienza hoy a incorporar los pequeños hábitos que te permitan hacer más eficaz tu búsqueda de empleo!
