Imagínate un día cualquiera de tu vida, en el que alguien cercano –o no tan cercano– te pide que hagas algo por él. Puede ser prestarle dinero, recoger a su hijo del colegio o quedarte un par de horas más en la oficina para terminar un asunto urgente. Quizá no quieras o ni siquiera estés en condiciones de aceptar su propuesta, pero le dices que vale, que sí, que cuente con ello. ¿Te suena? Entonces, necesitas seguir leyendo este artículo y aprender a decir que no de vez en cuando.
No se trata de que, a partir de ahora, des negativas por respuesta a todo lo que te preguntan o pidan las personas de alrededor, sino que te conviertas en una persona asertiva. La asertividad consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás. Implica, de una manera u otra, ser fiel a uno mismo, quererse y actuar sin tener miedo de disgustar a los demás.
Si es complicado actuar en función de nuestros deseos y necesidades normalmente, en el trabajo puede resultar todavía más difícil, ya que los trabajadores solemos tener miedo a perder nuestro empleo si no cedemos a las peticiones de nuestros líderes. Pero, ¿es así? Cada vez más expertos alzan la voz para reafirmar la idea de que si quieres que los demás te respeten tienes que respetarte tú mismo antes. Por eso, desde Adeccorientaempleo creemos que debes analizar a fondo cada situación y, en los casos en que sea necesario, decir no sin remordimientos. ¿Cómo hacerlo?
No existe una fórmula mágica para aprender a decir no, pero la consultora neoyorkina especializada en tecnologías VoIP GetVoip recomienda ser sinceros en el proceso de comunicación, dando los argumentos oportunos y necesarios que justifiquen la respuesta. Asimismo, hay que tratar de ofrecer alternativas al problema que puede generarse tras decir ‘no’ a una tarea. Por ejemplo, se puede sugerir el repartir los distintos aspectos que conforman el proyecto a realizar entre diversas personas de la empresa o, en caso de ser por falta de tiempo, indicar cuándo se está disponible.
¿Y tú? ¿Vas a empezar a decir no cuando quieres decir no?
