En algún momento de nuestra vida laboral nos hemos sentido abrumados por nuestro trabajo. La presión que sentimos sobre lo que esperan en la empresa de nosotros/as y la responsabilidad que puedes llegar a asumir pueden llegar a bloquearte y a afectarte en tu vida personal. Por eso te traemos los mejores TIPS sobre cómo volver a enamorarte de tu empleo.
Hay personas que pueden llegar incluso a tener problemas emocionales que afectan, como consecuencia, a su salud. Además, la desmotivación e insatisfacción laboral llega a influir negativamente en nuestra vida personal.
¡Aún hay esperanza!
A pesar de este panorama, la buena noticia es que muchas veces el cambio puede depender de nosotros/as mismos/as y que puedes dar la vuelta a esta situación y conseguir enamorarte de tu trabajo nuevamente. Nosotros queremos ayudarte con estos TIPS o consejos.
El paso cero será cambiar tu actitud y es que en un gran número de situaciones, el cambio debe ser interno, no externo como solemos pensar.
Así que… ¿cómo me re-enamoro de mi trabajo?
La disciplina juega un papel importantísimo para que logremos amar nuestro trabajo. No se consigue de un día para otro. Necesita de mucho esfuerzo, dedicación y constancia.
Seguramente si pruebas a poner en práctica estos TIPS lograrás volverte a “enamorar”:
1 – Lo primero, ten la firme intención de ser feliz en el trabajo
Puede ser que no hayas elegido tu trabajo, a tu jefe o a los compañeros/as, pero siempre podrás elegir cómo actuar ante diferentes situaciones.
Algo que se ha comprobado es que las personas que son felices, en el trabajo y en la vida, siempre tienen la intención de serlo.
2 – Identifica y enfócate en las cosas que sí te gustan
Una manera muy poderosa de ser feliz es identificar todo aquello que te gusta y te hace disfrutar y lo incorpores en tu agenda diaria.
Esto también puede existir en el ámbito laboral al incluir esas pequeñas cosas que te hacen disfrutar. Un café, una charla, escuchar música, caminar, hacer voluntariado… Busca lo que te gusta y si es viable, ponlo en marcha.
3 – Mira el lado positivo de las cosas
Las personas felices suelen interpretar las experiencias, especialmente las adversas, de una manera positiva. Es mucho más valioso y enriquecedor interpretar a un jefe difícil o un compañero/a complejo como un reto para aprender a lidiar con otros que nos piensan como nosotros.
4 – Encuentra el valor en lo que haces
Ser consciente de qué valor aportas con tu trabajo te hará sentirte orgulloso/a para comenzar a enamorarte. Tener iniciativa te ayudará a involucrarte con nuevos proyectos y serás reconocido/a rápidamente por tu jefe y compañeros/as.
5 – Respeta tu tiempo
Organízate bien e intenta salir a tu hora. De lo contrario las jornadas largas pueden convertirse en costumbre y se vuelven una mala experiencia.
6 – Incorpora la “pasión” en los desafíos que se te planteen
La ilusión y la energía con la que afrontes los retos será clave para que disfrutes de cada uno de ellos. Verte que eres capaz será muy gratificante.
7 – Convierte tu trabajo y tu espacio en un lugar donde te sientas cómodo/a
Busca la manera de estar en disposición de disfrutar de lo que haces. Puedes escuchar música que te guste mucho o decorar tu lugar con cosas que mejoren tu humor, en resumen, crear un espacio cómodo para ti que comparta tu esencia y mejore tu actitud y por ende tu estado de ánimo.
8 – Conoce gente nueva en la empresa o fomenta las buenas relaciones
Está comprobado que las relaciones interpersonales son importantísimas para las personas, en el trabajo no es la excepción; si bien, debemos seguir ciertos protocolos, es importante que contemos con buenas relaciones dentro de nuestro lugar de trabajo. Esto mejora nuestro estado de ánimo y nos ayuda a sentirnos bien con nuestro entorno.
9 – Por último, recuérdate por qué sigues en este trabajo.
Seguramente más de una vez te has preguntado: ¿por qué sigo aquí?
Es normal, todos necesitamos recordar por qué tenemos este trabajo y qué nos aporta. Puedes hacer una lista de las cosas que disfrutas de tu actual trabajo y compararla con una lista de las cosas que no te gustan de él. Al final verás que recibes muchas recompensas.
Lo importante es que valores el trabajo que tienes y el esfuerzo que has invertido para llegar hasta ahí.
Recuerda que la vida se vuelve aburrida cuando no tenemos metas y no sabemos hacia dónde vamos. Si cambias tu actitud con estos TIPS, todo lo demás cambiará.
Vale la pena que “ames tu trabajo” ya que es donde inviertes la mitad de tu día y hasta de tu vida, ¿no lo crees?
No hay mejor frase que la de Confucio: “Elige un trabajo que ames y nunca tendrás que trabajar en tu vida”.
María Gómez HR Engagement Manager “Adecco Contigo”
